Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Диетический хумус из чечевицы
КБЖУ одной порции: 195/11/7/22
Ингредиенты:
▪ Чечевица красная 150 г
▪ Тахини 15 г
▪ Петрушка 20 г
▪ Лимонный сок 25 г
▪ Чеснок 1 зубчик
▪ Оливковое масло 13 г
▪ Соль
▪ Перец
▪ Зира
▪ Паприка и кунжут для подачи
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
