Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Куриный чесночный рулет
КБЖУ на 100 грамм 167/11/9/8
Ингредиенты:
▪ 200 грамм куриной грудки,
▪ 160 грамм творожного сыра,
▪ 90 грамм сыра,
▪ 2 помидора,
▪ 2 столовые ложки сливок,
▪ 2 столовые ложки сметаны,
▪ зелень укроп/петрушка,
▪ 1 зубчик чеснока,
▪ соль, перец по вкусу,
▪ 100 грамм лаваша,
▪ 1 желток
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
