Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Похудительная картофельная запеканка
КБЖУ: 117/8/5.7/8.3
Ингредиенты:
▪ Картофель 500г в сыром виде
▪ Фарш 400г (у меня постная телятина)
▪ Лук 80 г
▪ Масло для обжарки 8г
▪ Томатный соус 62 г
▪ Белок 100г
▪ Сливки 20% (можно сметану или майонез) 30г
▪ Сыр легкий 70г
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
