Публикация от 14 июня 2026

Идеальный рецепт для худеющих КБЖУ на 100 гр: 125/10.7/4.8/9.5 Ингредиенты: ▪ яйца — 2 шт ▪ молоко — 150 мл ▪ рисовая мука — 80 г ▪ разрыхлитель — 1 ч. л. ▪ куриное филе — 220 г (кубик) ▪ сыр 35% — 65 г (тёртый) ▪ помидор — 200 г (кубик, без лишнего сока) ▪ соль/перец по вкусу Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!