Публикация от 7 июня 2026

Простая идея ПП обеда КБЖУ 550/53/14/51 Ингредиенты: ▪ 450 г фарша куриного (у меня из грудки был) ▪ 250 г грибов ▪ 1 луковица небольшая ▪ 1 небольшой кабачок ▪ специи: соль, чеснок, перец ▪ сливки 10% 100 мл ▪ сыр легкий порционно по 30 г на каждое блюдо + на гарниры 210 г макарон в сухом (70 г на порцию) Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!