Публикация от 6 июня 2026

ПП киш с лососем и овощами КБЖУ на 1 порцию (1/4 киша): 313/35/11/15 Ингредиенты: ▪ Творог обезжиренный — 200 г ▪ Яйцо — 3 штуки ▪ Мука (можно цельнозерновая) — 70 г ▪ Лёгкий сыр — 50 г ▪ Лосось — 250 г ▪ Овощи (брокколи, цветная капуста) — 300 г ▪ Соль, перец, специи — по вкусу Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!