Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Вкусный ПП перекус
КБЖУ на 1шт (без начинки) : 207/22/3/22
КБЖУ на 1шт (с начинкой) : 355/36/11/26
Ингредиенты:
▪ Творог 360гр (любой, у меня обезжир)
▪ 2 яйца
▪ Мука 120гр
▪ Разрыхлитель
Начинка:
▪ 1 чл греческого йогурта + 1чл горчицы (соус)
▪ 1/2 помидора
▪ Лист салата
▪ Сыр легкий 15гр
▪ 1 кусочек не жирной ветчины
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
