Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Белковая запеканка с брокколи
КБЖУ на всю порцию: 871/113.28/27.28/57.63
Ингредиенты:
▪ Лаваш Цельнозерновой 120гр
▪ Филе индейки 350гр
▪ Брокколи 100гр
▪ Помидоры черри 50гр
▪ Сыр твердый 40% 40гр
Для заливки:
▪ Греческий йогурт 140гр
▪ Яйцо 1шт
▪ Специи по вкусу:
▪ Сухой чеснок, соль, перец, паприка
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
