Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Зелёные блины
КБЖУ на 100 гр: 168/7/4/25
Ингредиенты:
▪️ Зелень любая ( у меня петрушка ) 70 гр
▪️ Яйцо 1 шт ( у меня было 2 желтка, но лучше яйцо)
▪️ Псиллиум 9 гр
▪️ Разрыхлитель 2 гр
▪️ Мука 50 гр
▪️ Молок ( 1.5% жирность у меня) 30 мл
▪️ Кипяток 60/70 мл
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
