Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Полезные баклажановые конвертики
КБЖУ на 100 гр: 119/7.3/8.8/3.9
КБЖУ на 1 порцию: 613/37.6/45.1/20
Ингредиенты:
▪️ баклажаны – 2 шт (~600 г)
понадобятся центральные полоски
▪️ сыр – 180 г (сулугуни + пармезан)
▪️ соль и перец – по вкусу
▪️ творожный сыр – 150 г (у меня с авокадо)
▪️ руккола – 1/3 пучка
▪️ конина – 4–8 ломтиков
▪️ помидор – 1 шт
▪️ красный лук – по вкусу
▪️ острый соус – майонез + чили-соус (шрирача)
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
