Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Жиросжигающий киш
КБЖУ на всю порцию: 673/89/20/31
Ингредиенты:
▪️ Творог обезжиренный -200 гр
▪️ Яйцо -1
▪️ Мука любая (у меня пшеничная ) - 30 гр
▪️ Куриная грудка -150 гр
▪️ Сливки 10% - 50 гр
▪️ Сыр 30% - 30 гр
▪️ Черри 5-6 штучек
▪️ Лук
▪️ Чеснок
▪️ Специи любые (у меня черный перец, чеснок сушеный , паприка копченая )
▪️ Масло растительное ~ 5 гр
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
