Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Очень удобно брать с собой как полноценный перекус
КБЖУ на 1 печенье: 85/7/2/9
Ингредиенты:
▪️ овсянка ~120 г
▪️ творог обезжиренный ~180 г
▪️ яйца 2 шт
▪️ семена чиа ~
▪️ разрыхлитель теста ~1.5 ч.ложки
▪️ сахзам по вкусу
▪️ йогурт или кефир, если тесто будет суховато / у меня ~30 гр кефира
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
