Публикация от 23 мая 2026

ПП хлеб КБЖУ на 100 гр: 145/8/6/14 Ингредиенты: ▪️ Брокколи (сырая) — 1 кочан или около 3 чашек измельченных соцветий. ▪️ Яйца — 3 шт. ▪️ Мука — 1/2 чашки (идеально подойдет гречневая). ▪️ Разрыхлитель — 1 ст. л. ▪️ Соль — 1 ст. л. ▪️ Секрет: с горчица (добавьте щепотку для активации полезных свойств брокколи). ▪️Семечки — для посыпки сверху (по желанию). Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!