Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Обед на 42 гр белка
КБЖУ на 100 гр: 358/42/7/29
Ингредиенты:
▪️ картофель 135 гр в сыром виде
▪️ сыр легкий 30 гр
▪️ белок яичный 30 гр
▪️ грудка куриная 110 гр
▪️ кетчуп, соус, горчица по вкусу
▪️ Для начинки: у меня помидор, лук репчатый, огурцы соленые, айсберг
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
