Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Вариант сбалансированного обеда
КБЖУ на 1 порцию : 373/33/14/29
Ингредиенты:
▪️ Батат 100 гр
▪️ Минтай (филе) 100 гр
▪️ Сыр легкий 30% 20 гр
▪️ Творог обезжиренный 40 гр
▪️ Растительное/оливковое масло 10 гр
▪️ Соль, перец, сушёные травы, лимонный сок по вкусу
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
