Публикация от 18 мая 2026

Сбалансированный приём пищи КБЖУ на всё блюдо: 448/26/2/81 Ингредиенты: ▪️ лапша 70гр (соба/удон/рисовая, я люблю с пастой из тсп) ▪️ креветки/другие морепродукты/куриная грудка/говядина 100гр ▪️ замороженные овощи 300гр ▪️ лук зеленый/порей ▪️ соевый соус 50гр ▪️ устричный соус 20гр ▪️ сладкий чили 10гр ▪️ кунжут Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!