Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Цветной салат из нута и батата за 15 минут
КБЖУ на 1 порцию: 417/29/13/49
Ингредиенты:
▪️ Салат айсберг 40 гр
▪️ Стейк грудки индейки 100 гр
▪️ Нут 33 гр
▪️ Батат 95 гр
▪️ Семена кунжута 6 гр
▪️ Зелень пучок
Заправка на 1 порцию:
▪️ Масло 5 гр
▪️ Лимонный сок 1 ст л
▪️ Чеснок 1/2 дольки
▪️ Соевый соус 1 ст л
▪️ Размарин 1 ч л
▪️ Соль/перец по вкусу
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
