Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Очень полезное лакомство из нута с сыром фета
КБЖУ на 100 грамм: 163/7/8/15
Ингредиенты:
▪️ Шпинат — горсть
▪️ Нут варёный — 300 г (добавить немного отвара)
▪️ Сыр фета или фетакса — 50 г
▪️ Яйцо — 1 шт
▪️ Оливковое масло — 20 мл
▪️ Кунжут — 15 г
▪️ Соль, чёрный перец — по вкусу
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
