Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
ПП пицца с нежной основой
КБЖУ на 100 грамм: 132/11/6/8
Ингредиенты:
▪️ Творог 5% – 100 г
▪️ Яйцо – 1 шт
▪️ Мука цельнозерновая – 15 г
▪️ Сыр – 30 г
▪️ Зелень – по вкусу
Для соуса:
▪️ Кетчуп без сахара – 1 ч. л.
▪️ Творожный сыр – 1 ст. л.
Для начинки:
▪️ Ветчина (индейка или куриная) – 40 г
▪️ Лёгкий сыр – 30 г
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
