Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Перекус, который не навредит фигуре
КБЖУ на 100 гр: 108/12/3/7
Ингредиенты:
▪️ Куриное филе -300 гр
▪️ Помидоры или кабачок или др овощи - 200-300 гр
▪️ Сыр твердый -30 гр натереть
▪️ Сметана 15%-50 гр
▪️ Яйцо куриное- 1 шт
▪️ Мука -50 гр
▪️ Соль, специи , зелень по вкусу
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
