Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Вкусно и сытно и полезно
КБЖУ 406/58.16/5.7/31/98
Ингредиенты:
Для картофельных котлет:
▪️ 200 г батата
▪️ 1/2 белка яичного (я делала на 2 порции сразу)
▪️ 15 г муки пшеничной
▪️ 10 г панировочных сухарей
Для куриных котлет:
▪️ 100 г фарша из грудки
▪️ 40 г кабачка или цукини
▪️ свежая зелень
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
