Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Киш без муки и теста
КБЖУ на 100г: 115/9/5/9.5
Ингредиенты:
▪️ картошечка - 870г с кожурой (800г очищенной)
▪️ бекон сырокопченый - 80г (40г обжаренного)
▪️ филе цыпленка - 250г
▪️ шампиньоны - 250г
▪️ сыр легкий - 100г (50г внутрь + 50г посыпать)
Заливка:
▪️ сливки 10% - 200г
▪️ яйцо - 2 шт (120г)
▪️ соль
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
