Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Мини чебуреки для лёгкого похудения
⠀
КБЖУ на 100 гр: 163/10/7/15
Ингредиенты:
⠀
▪️ цуккини (кабачок) - 220 г
▪️ яйцо - 45 г (1 среднее С1)
▪️ мука нутовая - 20 г
▪️ мука полбяная ц/з - 30 г
▪️ соль - по вкусу
Для начинки:
▪️ ветчина из индейки - 20 г
▪️ моцарелла - 30 г
▪️ зелень (лук, укроп) - 10 г
▪️ гхи масло - 5 г (смазать сковороду)
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
