Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Сливочная паста с индейкой
КБЖУ на 100 г: 157/14.8/3.7/14.8
Ингредиенты:
▪️ паста (можно брать любую, которая вам нравится, у меня пенне) - 60 г
▪️ филе индейки или курицы - 250 г
▪️ лук - 50 г
▪️ чеснок - 2 зубчика
▪️ сыр легкий 16% - 60 г
▪️ протертые томаты - 100 г
▪️ соус бешамель - 150 г
▪️ оливковое масло - 5 г
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
