Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Высокобелковое удовольствие
КБЖУ на 100 гр: 198/15/12/8
Ингредиенты:
⠀
▪️ куриный фарш - 430 г
▪️ лук репчатый - 113 г
▪️ шампиньоны (в т.ч замороженные) - 170 г
▪️ панировка кукурузная - 40 г
▪️ яйцо - 25 г (1/2)
▪️ чеснок сушеный (порошок) - 4 г
▪️ соль - по вкусу
▪️ перец черный молотый - по вкусу
▪️ моцарелла - 50 г (по желанию)
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
