Публикация от 19 апреля 2026

Салат с пастой и тунцом КБЖУ на 100 грамм: 175/9/8/16 Ингредиенты: ▪️ Тунец — 100 г ▪️ Макароны отварные — 80 г ▪️ Болгарский перец — 60 г ▪️ Кукуруза — 60 г ▪️ Авокадо — 40 г ▪️ Питьевой натуральный йогурт — 50 мл ▪️ Творожный сыр — 20 г ▪️ Зелень — 50 г ▪️ Специи, лук — по вкусу Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!