Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Блинчик с лососем для похудения
КБЖУ на порцию: 333/25.5/17.5/17.5
Ингредиенты:
▪️ Яйцо - 2 шт;
▪️ Цельнозерновой мука(можно использовать любую другую) - 60 г;
▪️ Молоко 2.5% - 60 мл;
▪️ Соль - по вкусу;
▪️ Малосольная рыба - 120 г;
▪️ Творожный сыр - 50 г;
▪️ Руккола - горсть;
▪️ Огурец - 50 г;
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
