Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
С этим чокопаем вы точно похудеете!
КБЖУ на 100 гр: 134/15/4/13
Ингредиенты:
▪️ 50 г овсяной муки
▪️ 20 г какао (можно шоколадный протеин)
▪️ 1 яйцо
▪️ 100 мл молока
▪️ 15 г меда
▪️ 100 г творога
▪️ 5 г желатина
▪️ Подсластитель
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
