Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Низкокалорийные японские сэндвичи
КБЖУ на 1 штуку: 343/26/15/17
Ингредиенты:
▪️ Отварной рис 50 гр
▪️ Тунец в собственном соку 80 гр
▪️ 1 чл майонеза
▪️ 1 ст л йогурта
▪️ 1 ст л соевого соуса
▪️ Яйцо отварное
▪️ Авокадо 30-35 гр
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
