Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Похудительное птичье молоко
КБЖУ на 100г: 99/10/4/5.7
Ингредиенты:
Бисквит:
▪️ 3 яйца
▪️ 30г кукурузного крахмала
▪️ 5г разрыхлителя
▪️ ванилин
▪️ сахзам по вкусу
Суфле:
▪️ 4 белка
▪️ 200г ряженки
▪️ сахзам
▪️ 15г желатина
▪️ 50мл воды
▪️ ванилин
Шоколадный слой:
▪️ 120г мягкого творога
▪️ 10г какао
▪️ сахзам
▪️ 70мл воды + 5г желатина
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
