Подтянутый живот или выраженный пресс: в чём разница?
▫️ Желаемый результат зависит от ваших целей и особенностей тренировок. Одни упражнения направлены на укрепление мышц кора и улучшение тонуса живота, другие помогают развивать мышцы пресса и делать их рельеф более заметным.
Фигура твоей мечты | Подпишись
