Как избавиться от привычки заедать эмоции и наладить питание
▫️Научиться контролировать переедание помогает внимательное отношение к своим ощущениям и пищевым привычкам. Важно различать физический голод и желание справиться с тревогой, скукой или усталостью с помощью еды.
Фигура твоей мечты | Подпишись