Как выглядят 30 г белка в разных продуктах?
▫️ Курица, рыба, яйца, творог или бобовые - в каждом продукте разное количество белка. Сравнение наглядно покажет, какие порции помогут получить около 30 г белка, и упростит составление сбалансированного рациона.
Фигура твоей мечты | Подпишись
