Публикация от 12 октября 2026

Правило 80/20: как питаться сбалансированно без жёстких запретов ▫️ Основа комфортного питания - не строгие ограничения, а гибкий подход к выбору продуктов. Старайтесь, чтобы большую часть рациона составляла разнообразная пища, богатая необходимыми питательными веществами, но не отказывайтесь от любимых десертов и других лакомств. Фигура твоей мечты | Подпишись