Почему чужие цифры на весах могут мешать вашему похудению?
▫️В ленте легко увидеть минус 10–15 кг за короткий срок и решить, что вы худеете слишком медленно. Но за чужим результатом стоят другие исходные данные, привычки, активность и образ жизни.
▫️Оценивайте не скорость других, а собственную динамику. Стало легче двигаться? Улучшилось питание? Одежда сидит свободнее? Это тоже результат.
Фигура твоей мечты | Подпишись