Публикация от 6 августа 2026

Газированные сладкие напитки и похудение • Такие напитки содержат большое количество сахара и «пустых» калорий, которые не дают насыщения, но легко увеличивают суточную калорийность. • Частое употребление может усиливать тягу к сладкому и мешать контролю аппетита. • В процессе снижения веса даже небольшие привычки, вроде сладких напитков, могут влиять на результат. • Альтернатива — вода, минералка без сахара, травяные чаи или напитки без подсластителей. Фигура твоей мечты | Подпишись