Публикация от 31 июля 2026

Постепенное снижение веса даёт более устойчивый результат • Слишком резкое уменьшение массы тела часто приводит к её быстрому возврату, так как организм реагирует на такие изменения как на стресс и старается восстановить прежний баланс. • При резких ограничениях тело стремится сохранить ресурсы, поэтому слишком быстрый темп редко бывает долгосрочным. • Более мягкий и стабильный подход к снижению веса помогает закрепить результат и сохранить его надолго. Фигура твоей мечты | Подпишись