Публикация от 3 июля 2026

5 опасных диет, которых лучше избегать • Монодиета — еда только одним продуктом в течение дня. Последствия: нарушение обмена веществ и дефицит витаминов. • Питьевая диета — питание только соками, смузи или супами-пюре. Риски: гастрит, запоры, расстройства пищеварения. • Диета на таблетках — «чудо-средства» без изменения рациона. Опасность: проблемы с нервной системой и кишечником. • Шоколадная диета — шоколад и кофе с молоком в ограниченном объёме. Итог: скачки давления, мигрени, замедление обмена веществ. • Белковая диета — только мясо, рыба и белковые продукты. Минусы: запоры, метеоризм, риск тромбов. Фигура твоей мечты | Подпишись