Питание не должно быть идеальным — достаточно разумного подхода
• Страх совершить «неправильный» выбор в еде превращает процесс похудения в стресс. Не нужно стремиться к абсолютному совершенству — достаточно двигаться в правильном направлении.
• Если 80% ваших решений будут обдуманными и полезными, это уже принесёт заметный результат. Остальные 20% оставьте для удовольствия и жизни без лишних ограничений. Гармония — ваш главный союзник.
Фигура твоей мечты | Подпишись