Влияние вечернего питания на фигуру
• Поздний ужин не мешает похудению сам по себе — важнее, что и сколько вы съели за день.
• Старайтесь выбирать лёгкие белковые блюда с овощами и не ложитесь спать сразу после еды. Главное — суммарный баланс калорий за день, а не конкретное время приёма пищи.
Фигура твоей мечты | Подпишись