Жиры — необходимые союзники здоровья
• Полный отказ от жиров может нарушить гормоны, сделать кожу и волосы тусклыми. Организм нуждается в полезных жирах — из авокадо, орехов, рыбы и оливкового масла.
• Правильные жиры не прибавляют лишнего веса, а помогают дольше сохранять чувство сытости и ускоряют обмен веществ.
Фигура твоей мечты | Подпишись