Публикация от 9 мая 2026

Соль и контроль веса — что важно знать • Считается, что соль мешает похудению, но она не откладывается в виде жира. Её избыток лишь задерживает воду в организме, из-за чего вес может временно колебаться на 1–2 кг после солёной пищи. • Полностью исключать соль не стоит — это вредно для здоровья. Лучше умеренно использовать натуральную соль и отдавать предпочтение свежим продуктам вместо колбас, снеков и сильно обработанных закусок. Фигура твоей мечты | Подпишись