Миф о жирах при похудении
Среди мифов о здоровом питании один из самых распространённых — идея, что для снижения веса нужно полностью исключить жиры. Это ошибочно!
• Полный отказ от жиров может нарушить работу эндокринной системы.
• Жиры важны: они дают энергию, помогают усваивать витамины и минералы,
поддерживают работу мозга.
• Секрет в выборе полезных жиров и умеренном их потреблении.
Фигура твоей мечты | Подпишись