А ну-ка, проверим, как у нас с многозадачностью!
Зарядка для ног и головы
Садимся на стул, спина прямая, стопы на полу.
Задание № 1. Попеременно поднимаем пятки, не отрывая носки от пола. А вслух называем месяцы в обратном порядке: декабрь, ноябрь, октябрь…
Задание № 2. Продолжаем двигать ногами, но теперь называем месяцы через один: декабрь, октябрь, август…
Всего 30–60 секунд. Если сбились — ничего страшного, начинаем снова.
А польза в чём?
Такие упражнения тренируют способность распределять и переключать внимание между двумя задачами. Мозгу приходится одновременно управлять движением и вспоминать последовательность месяцев.
Ну что, до января добрались? Или где-то в районе июля переключились на воспоминания об отпуске?
#физминутка
