Попа покажет, сколько у вас эстрогена?
Вот так началось моё сегодняшнее утро. Остальные члены семьи стояли поодаль и смотрели на меня с удивлением.
— Стесняюсь спросить, Света, что это ты делаешь? — наконец решился муж.
— В интернетах теперь по форме попы уровень эстрогена определяют. Представляешь? А мне кажется, моя недостаточно эстрогеновая. Вот, работаю над ней!
— Эх, Света, вечно ты всякой ерундистики начитаешься. По попе гормоны не определишь. Но упражнение хорошее, продолжай!
И ведь прав!
Эстрогены действительно влияют на распределение жира в организме. Поэтому с возрастом, особенно после менопаузы, фигура может меняться: жира становится больше в области живота и меньше на бёдрах и ягодицах.
Но форма попы зависит не только от гормонов. Тут и генетика, и строение таза, и мышцы, и количество жировой ткани. Так что определить уровень эстрогена по заднему оперению внешнему виду не получится.
А упражнение называется «ходьба на ягодицах». Оно заставляет работать мышцы таза, бёдер и корпуса. Попа от него в любом случае только выиграет.
Подключайтесь, дамы! Потренируемся вместе.
И пусть вашей попе завидует сама Кардашьян!
#незагнуться
