Если села батарейка
Telegram ·
Раз уж мы тут про полезную еду 🌿
Хочу поделиться классной находкой.
Знаете это чувство, когда позавтракал, а через час снова голодный? Оказывается обычно дело в нехватке белка.
И вот нашла крутую подборку — 5 белковых завтраков с точными КБЖУ, все на ~400 ккал.
Прикольно, что даже сырники там вписаны так, что можно есть и не переживать за фигуру. Забрала себе пару идей ✍️
