Если села батарейка
Telegram ·
Руки устали от компьютера.
Дам им пару минут отдыха. Давайте со мной.
Три простых движения, которые можно сделать прямо за столом.
1. Сожмите кулаки, затем широко растопырьте пальцы. Повторите 5 раз.
2. Вытяните руки перед собой и медленно согните кисти вверх, затем вниз. Повторите 5 раз.
3. Согните руки в локтях, затем плавно выпрямите. Повторите 5 раз.
Мягко, без рывков и усилий. И ещё плечами покрутить вперёд-назад.
Всё! Можно снова хвататься за свои гаджеты.
Огонёчки от тех, кто проделал - 🔥
