— Алиса! Поставь таймер на 25 минут! — сказала я Алисе. Колонке, разумеется, не собаке.
Сказала, как только прочитала, что австралийские учёные выяснили:
примерно через 25 минут непрерывного сидения активность наших мышц заметно снижается. Система постепенно переходит в режим энергосбережения.
Думаю, что ровно на 26-й минуте ничего страшного не случится. Но лишний повод оторваться от стула не помешает. Не обязательно приседать или делать зарядку. Можно просто пройтись.
Алиса вот в мячик предложила поиграть. Собака, вы же поняли, не колонка.
Предлагаем эксперимент: посчитайте, сколько часов в день вы проводите сидя. Нам можно не рассказывать. Лучше расскажите, готовы ли тоже отрывать Ж от С каждые 25 минут?
#незагнуться
