«Никогда не оправдывайтесь. Тот, кто вас любит, в этом не нуждается, а тот, кто вас не любит, всё равно вам не поверит».
Одна из самых полезных мыслей для взрослой жизни. Если вы приняли решение (уволиться, расстаться, переехать, не пойти на тусовку) — не надо придумывать 10 отговорок и извиняться. «Я так решил, мне так лучше» — это достаточный аргумент.
🔥 — В точку!
💯 — Золотое правило.
Эскиз жизни
УТРЕННЯЯ НАСТРОЙКА ☀️
Представь, что утром ты просыпаешься, и у тебя на день есть 100% заряда батареи.
Если ты потратишь 20% на спор в интернете, 30% на переживания о том, что о тебе подумал коллега, и еще 15% на злость из-за пробки — на твою собственную жизнь, работу и вечер останется жалкий огрызок.
Давай сегодня распределять заряд грамотно. Не вступай в бессмысленные споры. Не накручивай себя из-за мелочей. Береги энергию для того, что действительно важно тебе. Отличного дня!
❤️ — моя энергия остается при мне
Эскиз жизни
Сейчас — делайте все о чем желаете, мечтаете, и даже то, о чем боитесь загадывать, именно сейчас ❤️🩹
Эскиз жизни
«Всё, что должно произойти — произойдёт, как бы вы ни старались этого избежать. Всё, что не должно произойти — не произойдёт, как бы вы ни старались этого добиться. Поэтому лучшая стратегия в жизни — расслабиться.»
— Рамеш Балсекар
Эскиз жизни
У многих наших родителей или бабушек в шкафу стоял красивый сервиз. Из него нельзя было пить чай каждый день — он берегся «для особого случая». В итоге особый случай наступал раз в три года, а потом посуда просто устаревала или разбивалась при переезде.
Мы часто делаем со своей жизнью то же самое.
Мы покупаем красивую одежду и ждем повода, чтобы ее надеть. Мы откладываем отпуск, потому что «сейчас надо поработать». Мы терпим дискомфорт, думая, что «настоящая» жизнь начнется когда-нибудь потом, когда похудеем, накопим, найдем идеального партнера.
Но правда в том, что черновика нет. Жизнь идет прямо сейчас, в этот самый обычный вторник или четверг.
Доставайте красивую посуду. Надевайте лучшую одежду. Не откладывайте жизнь в сервант.
Эскиз жизни
УТРЕННЯЯ НАСТРОЙКА ☀️
План на день:
▫️ Не пытаться успеть вообще всё. Выбираем три главных дела, остальное — как пойдет.
▫️ Не отвечать на рабочие сообщения в первую секунду. Мир не рухнет, если вы ответите через 15 минут.
▫️ Не ругать себя, если день пойдет не по плану. Вы человек, а не швейцарские часы.
▫️ Не доказывать свою правоту в интернете или в очереди. Поберегите нервы для чего-то приятного.
Всё получится!
❤️ — Беру план на вооружение!
Эскиз жизни
Тебе нужно принимать людей такими, какие они есть.
Если ты хочешь изменить их речь, их жизнь, их взгляд, их сердце, их отношение к тебе, то ничего у тебя не выйдет.
Через одного человека ты научишься терпению, через другого - прощению, третий поможет стать кротким. Когда ты наконец смиришься и сможешь принять людей со всеми их немощами, то не будешь больше беспокоиться о том, как с тобой поступают. И только тогда ты обретешь
долгожданный мир и покой
Эскиз жизни
Самый полезный навык во взрослой жизни — это научиться говорить: «Я подумаю и отвечу позже».
Вместо того чтобы на панике сказать «да», согласиться на неудобную встречу или взять чужую работу, а потом неделю страдать и думать, как бы слиться.
Пауза — ваш лучший друг.
💯 — О, это моя вечная проблема!
🔥 — Учусь брать паузу, спасает нервы.
Эскиз жизни
ЗАКОН ОБРАТНОГО УСИЛИЯ
В психологии есть потрясающий парадокс. Он звучит так: «Чем сильнее вы к чему-то стремитесь, тем больше вы отдаляете это от себя».
Вспомните:
Чем сильнее вы стараетесь уснуть, тем более бодрым себя чувствуете.
Чем отчаяннее вы пытаетесь понравиться человеку на свидании, тем более нелепо и неестественно себя ведете.
Чем больше вы гонитесь за счастьем, тем более несчастным себя ощущаете, потому что фокус смещается на то, чего у вас пока нет.
Перестаньте «выдавливать» из мира результат. Делайте свое дело хорошо и позвольте вещам просто случаться. Лучшие события происходят тогда, когда вы за ними не бежите 😍
Эскиз жизни
Доброе утро! 😍
Эскиз жизни
Притча "Три сита Сократа"
Один человек подошел к Сократу и сказал:
— Знаешь, что мне только что сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его Сократ. — Просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита. Первое — сито Истины. Ты уверен, что это абсолютная правда?
— Нет, я просто слышал об этом.
— Ясно. Второе — сито Доброты. Это что-то хорошее?
— Нет, напротив...
— И третье — сито Пользы. Мне необходимо это знать?
— В общем-то, нет.
— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда это говорить?
Не превращай свою голову в мусорное ведро для чужих сплетен и негатива. Фильтруй то, что слушаешь, и то, что говоришь сам!
♥️, если понравился пост
Эскиз жизни
Есть три проявления Бога на земле: природа, любовь и чувство юмора.
Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора - пережить.
💬 Михаил Задорнов
Эскиз жизни
Мы все к чему-то стремимся, но на разных этапах жизни наши базовые потребности меняются
Иногда хочется свернуть горы и покорить мир, а иногда единственное желание — чтобы всё просто оставалось стабильным и никто не трогал.
Что вам сейчас нужнее всего для внутреннего спокойствия?
Голосуем реакциями:
❤️ — Финансовая безопасность и уверенность в завтрашнем дне
🔥 — Тишина, уединение и время только для себя
🙏 — Понимание, поддержка близких и теплые объятия
👍 — Смена обстановки и новые впечатления (отдых)
💯 — Решение конкретной проблемы, которая давно висит над душой
Эскиз жизни
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️
Я снимаю с себя задачу спасать тех, кто не просит о помощи, и решать проблемы, которые меня не касаются.
Пусть этот день пройдет без спешки. Я не буду торопить время и позволю событиям складываться наилучшим для меня образом. Моя энергия принадлежит мне.
❤️ — выбираю бережность к себе
Эскиз жизни
🎬 3 ФИЛЬМА СО СМЫСЛОМ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПЕРЕСМОТРЕТЬ
Сохраняй подборку.
▫️ «Мирный воин» (2006)
Фильм о том, как мы теряем себя в погоне за успехом. Главный урок: не существует пути к счастью, счастье — это и есть путь. Жизнь происходит только в моменте «здесь и сейчас».
▫️ «Трасса 60» (2002)
Гениальная метафора наших выборов. Фильм учит брать ответственность за свои решения и не бояться идти своей дорогой, даже если общество (и родители) ждут от тебя совершенно другого.
▫️ «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013)
Для тех, кто страдает синдромом отложенной жизни. Хватит мечтать в голове. Мир огромный, красивый и ждет, пока ты наконец-то выйдешь из своей безопасной раковины.
Эскиз жизни
4 ЖЕСТКИХ, НО ЧЕСТНЫХ ПРАВИЛА ЖИЗНИ
▫️ Никто не занят 24/7. Если человек неделями не находит времени тебе ответить — ты просто не в приоритете. Смирись и иди дальше.
▫️ Слова без действий — это просто звуки. Любить, ценить и уважать — это глаголы. Смотри только на поступки.
▫️ Ты не спасатель. Нельзя помочь тому, кто сам не хочет ничего менять, но очень любит жаловаться.
▫️ Твое счастье — только твоя работа. Ни партнер, ни деньги, ни переезд не сделают тебя счастливым, если внутри у тебя дыра. Сначала почини себя.
Эскиз жизни
