Эта фраза одного монаха. Очень простая.
Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день.
Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются.
А завтра... Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт. Главное - день прожить."
Эскиз жизни
"Никогда не забывай, что ты — свободен, а проявлять свои эмоции не стыдно."
💬 Пауло Коэльо
Эскиз жизни
Картинка со смыслом 👍
Эскиз жизни
Один из самых важных навыков — умение ставить точку.
Не запятую. Не многоточие в надежде, что люди изменятся или ситуация волшебным образом исправится. А твердую точку.
Закончились разрушающие отношения? Точка.
Осознала, что здесь тебя не ценят? Точка.
Пока ты держишь дверь приоткрытой для прошлого, сквозняк будет выдувать твою энергию. Закрой ее. Освободи место для нового 🕊️
Эскиз жизни
12 жизненных уроков
1. Ты становишься тем, что делаешь каждый день, а не тем, что только планируешь.
2. Люди относятся к тебе так, как ты им позволяешь.
3. Дисциплина даёт больше свободы, чем мотивация.
4. Большая часть стресса приходит от попыток контролировать то, что невозможно.
5. Здоровье — это богатство. Игнорируешь - заплатишь вдвойне.
6. Молчание сильнее ненужных объяснений.
7. Счастье рождается из простоты, а не из изобилия.
8. Не каждый достоин доступа к твоему внутреннему покою.
9. Неудача — это доказательство того, что ты пробовал, а не что ты слаб.
10. Благодарность превращает обычные дни в благословение.
11. Человек, с которым ты рядом, формирует твоё будущее.
12. Настанет день, когда ты пожалеешь, что не начал раньше — так начни сегодня.
Эскиз жизни
Жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о мелочах
Веселись. Влюбляйся. Не жалей ни о чем и не позволяй людям тебя подавлять. Учись, думай, создавай и расти.
Эскиз жизни
Откажись от того, что тебя разрушает.
Выбирай то, что тебя создаёт, восстанавливает, то, где начинаешь светить, жить чувствами, правильно делать выбор.
Если что-то не нравится - убери это из своей жизни.
Выбирай путь света и любви 🕊️
Эскиз жизни
Доброе утро начинается с мягкости к себе. Давайте сегодня договоримся не требовать от себя невозможного и просто позволим этому дню случиться
Сделай глубокий вдох и произнеси про себя:
«Я разрешаю себе проживать этот день без спешки и суеты. Моя ценность не измеряется количеством вычеркнутых дел в ежедневнике. Я доверяю своему внутреннему компасу и знаю, что всё, что должно быть сделано, я сделаю в своём собственном, комфортном ритме. Сегодня я выбираю быть на своей стороне».
Пусть это мягкое обещание согревает тебя до самого вечера.
❤️ — беру эту настройку в свой день
Эскиз жизни
«Люди приходят в твою жизнь на время, на сезон или на всю жизнь. Когда ты поймешь, кто есть кто, ты будешь знать, что делать. Не пытайся удержать тех, чей сезон закончился. Благодари их за то, чему они тебя научили, за ту боль или радость, что они принесли, и отпускай. Дерево не плачет по опадающим листьям — оно знает, что весной появятся новые»
— Неизвестный автор
Эскиз жизни
Внутри каждого человека постоянно борются два волка
Один волк — это злость, зависть, ревность, эгоизм, ложь.
Другой волк — это доброта, мир, любовь, надежда, смирение, правда.
Молодой индеец спросил старого мудреца: "Какой волк побеждает?"
Мудрец ответил: "Тот, которого ты кормишь."
Урок: Твои мысли и фокус внимания определяют твою реальность. Если ты постоянно подпитываешь негатив, он будет расти. Если выбираешь концентрироваться на позитиве и добрых мыслях, они будут расцветать. Выбор за тобой.
Эскиз жизни
Сколько ни пытайся объяснить кому-то свой мир, всё равно поймет его лишь тот, кто с нами «одной крови». Остальные перевернут весь его смысл с ног на голову, так ничего не поняв и не приняв в нём.
Эскиз жизни
КАК ВЕРНУТЬ ВКУС К ЖИЗНИ, ЕСЛИ ВСЕ СТАЛО «НИКАК»
1. Такое состояние не надо «исправлять» срочно. Оно проходит не усилием воли, а бережным вниманием. Пауза - это не ошибка, а нужное звено.
2. Иногда полезно напомнить себе, что жизнь - это не только яркие эмоции. Спокойствие, тишина, ровность - тоже часть чувствования.
3. Начни с малого: прикоснись к запаху кофе, пройди босиком по полу, включи старую песню.
Любая мелочь может стать дверью обратно к себе.
4. Ты не потеряна. Просто у тебя сейчас сезон перезагрузки. И он тоже важен. Даже если пока ты не знаешь, во что он выльется.
Эскиз жизни
Доброе утро! 👆
Эскиз жизни
Дерево не вырастает за один день. Раны не заживают за час.
Не торопи себя, не требуй от себя мгновенных результатов и железной стойкости каждый день. Ты живой человек.
Иногда просто позволить себе отдохнуть, погрустить или ничего не делать — это уже огромная победа.
Будь бережнее к себе. Ты со всем справляешься 🙏
Эскиз жизни
3 ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ:
▫️ Не додумывай за других. Если тебе не сказали прямо — значит, этого нет. Твои фантазии отнимают твои же силы.
▫️ Не спасай тех, кто не просит о помощи. Позволь людям проходить их собственные жизненные уроки.
▫️ Уходи вовремя. Скучного фильма, неинтересного разговора, отношений, где тебя не ценят.
Твое время слишком дорого стоит, чтобы тратить его на то, что тебя опустошает 🙏
Эскиз жизни
«Ты не можешь изменить то, как люди относятся к тебе, или что они о тебе говорят. Всё, что ты можешь сделать — это изменить свою реакцию на это».
— Махатма Ганди
Люди всегда будут говорить. Осуждать, давать непрошеные советы, оценивать твою внешность, твои решения и твой путь.
Но их слова — это их реальность, а не твоя.
Твоя задача — не переубеждать их, а просто не впускать этот шум внутрь себя. Оставь им их мнение. А себе — свое счастье 🙏
Эскиз жизни
